ریفلوکس غذائی نالی کے لئے کیا پینا ہے

ریفلوکس غذائی نالی کے لئے بہترین مشروب کیا ہے؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور سائنسی مشورے

ریفلوکس غذائی نالی ایک عام ہاضمہ نظام کی بیماری ہے ، جس میں بنیادی طور پر علامات کی وجہ سے ہوتا ہے جیسے دل کی جلن اور سینے میں درد جس کی وجہ سے غذائی نالی میں گیسٹرک ایسڈ کے ریفلوکس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ غذائی ترمیم علامات کو دور کرنے کی کلیدوں میں سے ایک ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور طبی مشوروں کا امتزاج کرتے ہوئے ، اس مضمون نے ریفلوکس اننپرتالیوں کو دور کرنے میں مدد کے ل you آپ کے لئے ایک سائنسی ڈرنک گائیڈ مرتب کیا ہے۔

1. انٹرنیٹ اور ریفلوکس غذائی نالی پر گرم عنوانات کے مابین ارتباط کا تجزیہ

2. تجویز کردہ مشروبات کی فہرست

کلینیکل اسٹڈیز اور گرم عنوانات کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل مشروبات ریفلوکس غذائی نالی کے علامات کو دور کرسکتے ہیں:

3. ان مشروبات سے جن سے سختی سے گریز کرنے کی ضرورت ہے

مندرجہ ذیل مشروبات ریفلوکس علامات کو خراب کرسکتے ہیں اور اس سے پرہیز کیا جانا چاہئے:

4. گرم مباحثوں میں متنازعہ مشروبات

حال ہی میں ، سماجی پلیٹ فارم مندرجہ ذیل مشروبات کے بارے میں متنازعہ رہے ہیں ، لہذا آپ کو احتیاط سے انتخاب کرنے کی ضرورت ہے:

5. جامع تجاویز

1.چھوٹی مقدار میں کثرت سے پینا: پیٹ کے زیادہ بھرنے سے بچنے کے لئے ہر بار 200 ملی لٹر سے زیادہ نہ پیئے۔
2.درجہ حرارت پر قابو پانا: گرم اور سرد محرک سے بچنے کے لئے 37-40 at پر گرم مشروبات کا انتخاب کریں۔
3.وقت کا شیڈول: کھانے کے 1 گھنٹہ بعد پانی پیئے ، اور سونے سے 2 گھنٹے پہلے نہیں پینے کے بعد۔
4.انفرادی طور پر ایڈجسٹمنٹ: کھانے کی ڈائری رکھیں اور ذاتی حساس مشروبات کو خارج کردیں۔

موجودہ صحت کے رجحانات اور طبی شواہد کا امتزاج کرتے ہوئے ، سائنسی مشروبات کا انتخاب ریفلوکس غذائی نالی کے علامات کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔ اگر علامات برقرار ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔