وزن کم کرنے کے لئے خشک لیموں کے ساتھ کیا پینا ہے

وزن کم کرنے کے لئے خشک لیموں کے ساتھ کیا پینا ہے: انٹرنیٹ اور سائنسی جوڑی گائیڈ پر 10 دن گرم عنوانات

حال ہی میں ، صحت مند وزن میں کمی کا موضوع ایک بار پھر سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر قدرتی اجزاء کے امتزاج نے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کی ڈیٹا مانیٹرنگ کے مطابق ، "خشک لیموں وزن میں کمی کے طریقہ کار" سے متعلق مباحثوں کی تعداد میں 320 ٪ اضافہ ہوا ہے۔ مندرجہ ذیل مقبول مواد اور سائنسی تجاویز کا ایک مجموعہ ہے۔

1. وزن میں کمی کے سب سے اوپر والے اجزاء جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے (پچھلے 10 دنوں میں)

2. خشک لیموں کے ساتھ وزن میں کمی کا بہترین منصوبہ

1.صبح کا سنہری مجموعہ
خشک لیموں کے ٹکڑے (3G) + گرم پانی (300 ملی لٹر) + شہد (5 ملی لٹر)
اسے خالی پیٹ پر پینے سے میٹابولک نظام چالو ہوسکتا ہے ، اور ڈوئن سے متعلق ویڈیوز 42 ملین بار کھیلے گئے ہیں۔

2.سہ پہر اینٹی سیلولائٹ چائے
خشک لیموں (2 جی) + گرین چائے (200 ملی لٹر) + ٹکسال کے پتے (2 ٹکڑے)
ژاؤہونگشو کے اصل پیمائش کے نوٹ سے پتہ چلتا ہے کہ اسے 7 دن پینے کے بعد ، کمر کا اوسط طواف 2.3 سینٹی میٹر کم ہوا۔

3. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر

1. خشک لیموں کی روزانہ کی مقدار 10 گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔ ویبو ہیلتھ سلیبریٹی "غذائیت پسند وانگ منگ" نے نشاندہی کی کہ ضرورت سے زیادہ مقدار میں دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

2. اس کو اعلی چینی مشروبات کے ساتھ جوڑنے سے گریز کریں۔ اسٹیشن بی کی تشخیصی ویڈیو سے پتہ چلتا ہے کہ خشک لیموں + دودھ کی چائے کے امتزاج سے کیلوری میں 300 ٪ اضافہ ہوگا۔

3. پانی کا زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت 60 ° C سے نیچے کنٹرول کیا جاتا ہے۔ ژہو لیبارٹری ٹیسٹوں نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ اعلی درجہ حرارت 47 ٪ وٹامن سی مواد کو ختم کردے گا۔

4. صارف اصل پیمائش کے اثر کا ڈیٹا

5. پورے نیٹ ورک پر مقبول سوالات کے جوابات

س: وزن میں کمی ، خشک لیموں یا تازہ لیموں کے لئے کون سا بہتر ہے؟
A: ویبو ہیلتھ ٹاپک پولنگ سے پتہ چلتا ہے کہ 73 ٪ صارفین خشک لیموں کا انتخاب کرتے ہیں کیونکہ ان کو محفوظ رکھنا آسان ہے اور فینولک مادوں کی زیادہ حراستی ہے۔

س: کیا میں حیض کے دوران خشک لیموں کا پانی پی سکتا ہوں؟
A: لیلک ڈاکٹر ایپ نے اس سردی سے بچنے کے لئے اسے سرخ تاریخوں کے ساتھ پینے کی سفارش کی ہے جو اسے تنہا استعمال کرنے سے ہوسکتا ہے۔

س: پینے کی بہترین تعدد؟
A: جسمانی موافقت سے بچنے کے ل 2 2 دن کے وقفے کے ساتھ ، ڈوئن نیوٹریشنسٹ کی "سلمنگ کلاس" ہفتے میں 5 دن کی سفارش کرتی ہے۔

اس مضمون میں اعداد و شمار کے اعدادوشمار کی مدت یہ ہے: 1-10 نومبر ، 2023 ، جس میں 12 پلیٹ فارمز شامل ہیں جن میں ویبو ، ڈوئن ، اور ژاؤونگشو شامل ہیں۔ سائنسی وزن میں کمی کے لئے ایک مناسب غذا اور ورزش کی ضرورت ہوتی ہے ، اور پیشہ ور افراد کی رہنمائی میں اس کی سفارش کی جاتی ہے۔