گیسٹرائٹس کے علاج کے ل What کیا کھائیں
گیسٹرائٹس پیٹ کی ایک عام بیماری ہے ، جس میں بنیادی طور پر گیسٹرک میوکوسا کی سوزش کی خصوصیت ہوتی ہے۔ علامات میں پیٹ میں درد ، اپھارہ ، متلی وغیرہ شامل ہیں۔ معدے کی امداد اور علاج کے ل a ایک معقول غذا بہت ضروری ہے۔ انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں گیسٹرائٹس کی غذا کے بارے میں گرم عنوانات اور گرم مواد مندرجہ ذیل ہیں ، جس میں آپ کو سائنسی غذائی مشورے فراہم کرنے کے لئے ساختی اعداد و شمار کے ساتھ مل کر بنایا گیا ہے۔
1. ایسی کھانوں جو گیسٹرائٹس کے مریضوں کو کھانا چاہئے
مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء گیسٹرائٹس کے مریضوں کے لئے فائدہ مند ہیں اور وہ علامات کو دور کرنے اور گیسٹرک میوکوسا کی مرمت کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔
| کھانے کی قسم | تجویز کردہ کھانا | افادیت |
|---|---|---|
| آسانی سے ہاضم کھانا | باجرا دلیہ ، دلیا دلیہ ، نرم نوڈلز | پیٹ پر بوجھ کم کریں اور جلن سے بچیں |
| پروٹین سے بھرپور کھانے کی اشیاء | انڈے ، مچھلی ، توفو | گیسٹرک میوکوسا کی مرمت کریں اور تغذیہ فراہم کریں |
| الکلائن فوڈ | کیلے ، کدو ، پالک | پیٹ میں تیزاب کو غیر جانبدار کریں اور پیٹ میں درد کو دور کریں |
| پروبائیوٹک فوڈز | دہی ، خمیر شدہ کھانے کی اشیاء | آنتوں کے پودوں کو منظم کریں اور عمل انہضام کو بہتر بنائیں |
2. ایسی کھانوں سے جو گیسٹرائٹس کے مریضوں سے بچنا چاہئے
مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء گیسٹرائٹس کے علامات کو بڑھا سکتی ہیں اور اس سے پرہیز کیا جانا چاہئے:
| کھانے کی قسم | ممنوع فوڈز | خطرہ |
|---|---|---|
| مسالہ دار کھانا | کالی مرچ ، لہسن ، پیاز | گیسٹرک mucosa اور بڑھتی ہوئی سوزش کی حوصلہ افزائی کریں |
| زیادہ چربی والا کھانا | تلی ہوئی کھانا ، چربی والا گوشت | پیٹ پر بوجھ میں اضافہ اور ہاضمے میں تاخیر |
| تیزابیت کا کھانا | لیموں ، سرکہ ، لیموں | گیسٹرک ایسڈ کی رطوبت اور پیٹ میں درد کو بڑھاوا دیں |
| شراب اور کافی | شراب ، کافی ، مضبوط چائے | گیسٹرک میوکوسا اور بڑھتی ہوئی سوزش کو نقصان پہنچا |
3. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دن میں گیسٹرائٹس ڈائیٹ گرم موضوعات
پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، گیسٹرائٹس غذا کے بارے میں گرم بحث کے موضوعات درج ذیل ہیں۔
| عنوان | حرارت انڈیکس | اہم مواد |
|---|---|---|
| گیسٹرائٹس کے ل what کون سے پھل کھانے کے لئے اچھے ہیں؟ | 85 | ہلکے پھل جیسے کیلے ، سیب اور پپیوں کی سفارش کی جاتی ہے |
| گیسٹرائٹس کے لئے کیا سوپ پینا ہے | 78 | ہضم کرنے کے آسان سوپ جیسے یام اور سور کا گوشت کی پسلیوں کا سوپ اور کدو کا سوپ توجہ اپنی طرف راغب کررہا ہے |
| اگر مجھے گیسٹرائٹس ہو تو کیا میں مسالہ دار کھانا کھا سکتا ہوں؟ | 92 | گیسٹرائٹس کو مسالہ دار کھانے کا نقصان اس کی توجہ کا مرکز بن جاتا ہے |
| گیسٹرائٹس غذائی علاج | 65 | گھریلو علاج جیسے شہد کے پانی اور ادرک کی چائے پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے |
4. گیسٹرائٹس کے لئے غذا کی احتیاطی تدابیر
مناسب کھانے کی اشیاء کا انتخاب کرنے کے علاوہ ، گیسٹرائٹس کے مریضوں کو بھی اپنی غذا میں درج ذیل نکات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
1.چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں: ہر کھانا زیادہ بھرا نہیں ہونا چاہئے۔ پیٹ پر بوجھ کم کرنے کے لئے دن میں 5-6 بار کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.آہستہ سے چبائیں: کھانے کے بڑے ٹکڑوں کے ذریعہ گیسٹرک میوکوسا کی جلن سے بچنے کے لئے کھانے کو اچھی طرح سے چبائیں۔
3.گرم اور سردی میں ردوبدل سے پرہیز کریں: پیٹ کو پریشان کرنے کے ل too کھانے کا درجہ حرارت اعتدال پسند ہونا چاہئے تاکہ بہت سردی ہو یا زیادہ گرم ہو۔
4.وقت اور مقداری: کھانے کی اچھی عادات کو فروغ دیں اور زیادہ کھانے یا روزہ رکھنے کے طویل عرصے سے پرہیز کریں۔
5.ایک اچھا موڈ رکھیں: موڈ کے جھولوں سے گیسٹرک ایسڈ کے سراو کو متاثر ہوسکتا ہے۔ اچھے رویے کو برقرار رکھنے سے گیسٹرائٹس کی بازیابی میں مدد مل سکتی ہے۔
5. گیسٹرائٹس غذا کے لئے تجویز کردہ ترکیبیں
مندرجہ ذیل ایک روزانہ کی ترکیب ہے جو گیسٹرائٹس کے مریضوں کے لئے حوالہ کے لئے موزوں ہے:
| کھانا | تجویز کردہ کھانا |
|---|---|
| ناشتہ | باجرا دلیہ ، ابلی ہوئے انڈے ، کیلے |
| صبح کا ناشتہ | گرم جئ دودھ |
| لنچ | نرم چاول ، ابلی ہوئی مچھلی ، تلی ہوئی کدو |
| دوپہر کا ناشتہ | شوگر فری دہی |
| رات کا کھانا | نوڈل سوپ ، ابلی ہوئی توفو ، پالک |
| سونے سے پہلے | گرم شہد کا پانی (اگر آپ کو ہائپرسیٹی ہے تو اس سے پرہیز کریں) |
گیسٹرائٹس کے علاج کے لئے دوائیوں اور غذائی ترمیم کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ مذکورہ بالا تجاویز صرف حوالہ کے لئے ہیں۔ اگر علامات برقرار یا خراب ہوتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ مناسب غذائی انتظام کے ذریعہ ، گیسٹرائٹس کے زیادہ تر مریضوں کو مؤثر طریقے سے فارغ اور بازیافت کیا جاسکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
