جسم کو سردی کے علاج کے لئے کون سی چینی دوائی استعمال کی جانی چاہئے؟

جسم کو سردی کے علاج کے لئے کون سی چینی دوائی استعمال کی جانی چاہئے؟

حالیہ برسوں میں ، جسمانی سردی کا مسئلہ بہت سارے لوگوں کے لئے تشویش کا ایک صحت کا موضوع بن گیا ہے۔ جسمانی سردی عام طور پر سرد ہاتھوں اور پیروں ، سردی کی حساسیت ، تھکاوٹ اور دیگر علامات کی طرح ظاہر ہوتی ہے ، خاص طور پر سردیوں میں۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ جسمانی سردی زیادہ تر ناکافی یانگ کیوئ یا کیوئ اور خون کی خراب گردش کی وجہ سے ہوتی ہے ، جو روایتی چینی طب کے ساتھ کنڈیشنگ کے ذریعے مؤثر طریقے سے بہتر ہوسکتی ہے۔ مندرجہ ذیل گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور مشمولات ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔ روایتی چینی طب کے نظریہ کی بنیاد پر ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ جسمانی سردی کو منظم کرنے کے لئے موزوں چینی طب۔

1. جسم کی سردی کی عام علامات

جسم کی سردی کے بہت سارے مظاہر ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں:

2. جسم کی سردی کو منظم کرنے کے لئے عام طور پر چینی دوائیں

روایتی چینی دوائی بنیادی طور پر یانگ کو گرم کرنے اور سردی کو منتشر کرنے ، کیوئ کو بھرنے اور پرورش کرنے والے خون کے ذریعہ جسم کو سردی کو منظم کرتی ہے۔ مندرجہ ذیل متعدد روایتی چینی دوائیں ہیں جو جسمانی سردی کے علاج کے ل suitable موزوں ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

3. جسمانی سردی کے علاج کے لئے روایتی چینی طب کے کلاسیکی نسخے

سنگل ذائقہ دار چینی طب کے علاوہ ، چینی طب ایک سے زیادہ چینی ادویات کے امتزاج کے ذریعہ بہتر کنڈیشنگ اثرات کے حصول کے لئے کچھ کلاسک نسخوں کی بھی سفارش کرتی ہے۔ مندرجہ ذیل متعدد کلاسک نسخے ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

4. جسم کی سردی کو منظم کرنے کے لئے روزانہ کی تجاویز

روایتی چینی طب کے علاوہ ، روز مرہ کی زندگی میں کچھ چھوٹی عادات بھی جسم کی سردی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہیں:

1.غذا کنڈیشنگ: زیادہ گرم کھانے کھائیں ، جیسے ادرک ، سرخ تاریخیں ، مٹن ، وغیرہ ، اور کچی اور سرد کھانے سے پرہیز کریں۔

2.اعتدال پسند ورزش: ورزش کے ذریعے خون کی گردش کو فروغ دیں ، جیسے ٹہلنا ، یوگا ، تائی چی ، وغیرہ۔

3.وارمنگ اقدامات: گرم رکھنے ، خاص طور پر پیٹ ، پیروں اور کمر پر دھیان دیں۔

4.ایکوپریشر: گرم یانگ کو گرم کرنے اور سردی کو دور کرنے میں مدد کے لئے زوسانلی ، گیانیان اور دیگر ایکیوپوائنٹس مساج کریں۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

اگرچہ روایتی چینی طب جسمانی سردی کے علاج میں موثر ہے ، لیکن آپ کو درج ذیل نکات پر دھیان دینا چاہئے:

1.سنڈروم تفریق پر مبنی علاج: جسمانی سردی کی وجوہات مختلف ہیں ، اور ذاتی آئین کے مطابق مناسب چینی طب کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔

2.زیادہ مقدار سے پرہیز کریں: اندرونی گرمی سے بچنے کے لئے وارمنگ اور ٹانک چینی طب کو ضرورت سے زیادہ نہیں لیا جانا چاہئے۔

3.کسی معالج سے مشورہ کریں: یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنرز ، خاص طور پر حاملہ خواتین یا دائمی بیماریوں میں مبتلا مریضوں کی رہنمائی میں چینی طب کو استعمال کریں۔

جسم کی سردی کے مسئلے کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ مناسب چینی طب کی کنڈیشنگ اور روزمرہ کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ اس کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون سرد جسم والے افراد کے لئے مفید حوالہ فراہم کرسکتا ہے اور گرم سردیوں میں گزارنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔