اگر میں حاملہ ہوتا ہوں تو مجھے ہر وقت قے کرنے کی طرح محسوس ہوتا ہے؟

اگر میں حاملہ ہوتا ہوں تو مجھے ہر وقت قے کرنے کی طرح محسوس ہوتا ہے؟

حمل کے ابتدائی مراحل میں ، بہت سی متوقع ماؤں کو صبح کی بیماری کا سامنا کرنا پڑے گا۔ حمل کے دوران صبح کی بیماری ایک عام علامت ہے ، عام طور پر پہلے سہ ماہی (پہلا سہ ماہی) میں پائی جاتی ہے ، لیکن کچھ خواتین زیادہ دیر تک اس کا تجربہ کرسکتی ہیں۔ یہ مضمون آپ کو صبح کی بیماری کی وجوہات ، اس سے نجات دلانے کے طریقوں کی تفصیلی وضاحت فراہم کرے گا ، اور جب آپ کو طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

1. صبح کی بیماری کی وجوہات

صبح کی بیماری کی بنیادی وجہ حمل کے دوران ہارمون کی سطح میں ہونے والی تبدیلیوں سے متعلق ہے ، خاص طور پر انسانی کوریونک گوناڈوٹروپن (ایچ سی جی) اور ایسٹروجن میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہاں کچھ عوامل ہیں جو صبح کی بیماری کا سبب بن سکتے ہیں:

2. صبح کی بیماری کو دور کرنے کے طریقے

اگرچہ صبح کی بیماری سے مکمل طور پر گریز نہیں کیا جاسکتا ، لیکن علامات کو فارغ کیا جاسکتا ہے:

3. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

زیادہ تر صبح کی بیماری ایک عام جسمانی رجحان ہے ، لیکن اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے:

4. نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ

صبح کی بیماری نہ صرف جسم کو متاثر کرتی ہے ، بلکہ نفسیاتی تناؤ کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کے لئے کچھ تجاویز یہ ہیں:

1.حقیقت کو قبول کریں: صبح کی بیماری حمل کا ایک عام رجحان ہے ، لہذا ضرورت سے زیادہ بےچینی کی ضرورت نہیں ہے۔

2.حمایت حاصل کریں: اپنے جذبات کو کنبہ ، دوستوں یا ڈاکٹروں کے ساتھ بات چیت اور بانٹیں۔

3.مشغول: اپنی توجہ ہلکی ورزش ، موسیقی سننے ، یا پڑھنے سے موڑ دیں۔

4.علامات ریکارڈ کریں: ڈاکٹروں کو بہتر فیصلے کرنے میں مدد کے لئے صبح کی بیماری کی تعدد اور محرکات کو ریکارڈ کریں۔

5. گرم عنوان: صبح کی بیماری کے لئے غذا کی سفارشات

پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ پر گرم تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، صبح کی بیماری سے متعلق غذا کے بارے میں مندرجہ ذیل مشہور سفارشات ہیں:

6. خلاصہ

حمل کے دوران صبح کی بیماری ایک عام رجحان ہے ، اور اگرچہ یہ تکلیف نہیں ہے ، لیکن یہ عام طور پر جنین کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ مناسب غذائی ایڈجسٹمنٹ ، زندگی کی بہتر عادات اور نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے ، زیادہ تر حاملہ خواتین کامیابی کے ساتھ اس مرحلے سے گزر سکتی ہیں۔ اگر علامات شدید یا طویل عرصے تک آخری ہیں تو ، ماں اور بچے کی صحت کو یقینی بنانے کے لئے فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔

مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو صبح کی بیماری سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد کرتا ہے ، اور میں آپ کو ایک کامیاب حمل کی خواہش کرتا ہوں!