اگر آپ کو اندرونی آگ اور بھاری نم ہے تو کیا کھائیں؟

اگر مجھے اندرونی آگ اور ضرورت سے زیادہ نم ہو تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "اندرونی آگ ، اعلی نمی اور بھاری نمی" پر گفتگو نے انٹرنیٹ پر مقبولیت میں اضافہ جاری رکھا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں تلاش کے اعداد و شمار اور صحت کے موضوع کے رجحانات کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے مندرجہ ذیل سائنسی غذائی تجاویز اور غذائی علاج معالجے کے مقبول منصوبوں کو مرتب کیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)

2. بنیادی علامات کے مطابق غذائی علاج کا منصوبہ

روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید غذائیت کی بنیاد پر ، ہم نے مختلف علامات کے لئے غذائی سفارشات مرتب کیں:

3. نم کو دور کرنے اور گرمی کو صاف کرنے کے لئے مقبول کھانے کی فہرست کی فہرست

پچھلے 10 دنوں میں ای کامرس پلیٹ فارم کی فروخت کے اعداد و شمار اور غذائیت سے متعلق سفارشات کی بنیاد پر ، 20 سب سے مشہور اجزاء کو ترتیب دیا گیا ہے:

4. 7 دن کی کنڈیشنگ ہدایت کی تجاویز

مشہور صحت کے بلاگرز کی حالیہ سفارشات کے ساتھ مل کر ، ہم نے ایک سائنسی ہفتہ وار نسخہ تیار کیا:

5. خصوصی احتیاطی تدابیر

1. حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے65 ٪ سے زیادہکچھ نیٹیزین کو غیر تسلی بخش اجزاء کے امتزاج کے بارے میں غلط فہمیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر ، جو کو سرد کھانے کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے۔

2. مقبول مباحثوں میں اس پر زور دیا گیا کہ داخلی غصے سے دوچار افراد کو ہونا چاہئےرات کے وقت مسالہ دار کھانا کھانے سے پرہیز کریں، جو انسانی جسم کی سرکیڈین تال سے متعلق ہے

3. ڈیٹا ڈسپلے90 ٪ موثر کنڈیشنگ کے معاملاتان سب نے کم سے کم 3 ہفتوں تک غذائی ایڈجسٹمنٹ پر عمل کیا۔ قلیل مدتی اثرات کے بارے میں واضح نہ ہونے کے لئے یہ معمول کی بات ہے۔

4. حال ہی میں ، ماہرین آپ کو نمی کو دور کرنے کے لئے چائے پینے کی یاد دلاتے ہیں۔ضرورت سے زیادہ پینے کے لئے موزوں نہیں ہے، روزانہ تقریبا 500 ملی لٹر مناسب ہے

انٹرنیٹ کے اس پار سے ہاٹ سپاٹ ڈیٹا اور پیشہ ورانہ مشورے کا تجزیہ کرکے ، میں امید کرتا ہوں کہ یہ مضمون ان دوستوں کے لئے سائنسی حوالہ فراہم کرسکتا ہے جو اندرونی آگ ، ضرورت سے زیادہ نمی اور ضرورت سے زیادہ نمی سے پریشان ہیں۔ جب انفرادی جسمانی اختلافات کی بنیاد پر ضروری ہو تو ذاتی نوعیت کے کنڈیشنگ کے لئے کسی پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔